CORREDOR QUE LLEVAMOS DENTRO, EL

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Autor: Jason R. Karp

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¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr? ¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes? ¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente? ¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida más plena?

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El corredor que llevamos</i> dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de cómo llegar primero o de cómo correr un <strong>maratón</strong>; más bien explora cómo el simple acto de poner un pie después de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra <strong>creatividad</strong>. El autor propone cambios básicos de estilo de vida basándose en las últimas <strong>investigaciones científicas</strong> y en los efectos que esta actividad produce a nivel <strong>hormonal</strong> y <strong>neurológico</strong>.</p> Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiología del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios científicos para los corredores de todos los niveles. Él demuestra que correr nos da la oportunidad de <strong>descubrir</strong>, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concen­tración, imaginación, confianza y <strong>salud</strong>.</p> Deja que El corredor que llevamos dentro</i> te ayude no sólo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona más creativa, productiva e imaginativa. Así que hagámoslo, porque la única forma de poner en práctica las enseñanzas del libro es<strong> salir a correr</strong> por nuestra cuenta.</p><p align="center"> <strong> Este libro nos muestra los beneficios psicológicos, emocionales, sociales y espirituales de correr. </strong></p>

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