NADA ES TAN TERRIBLE

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Autor: Rafael Santandreu

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El manual práctico más completo de auto-terapia, con ejercicios y meditaciones para estar siempre alegres, felices en cualquier circunstancia y viviendo en la abundancia interior.

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Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse,- disfrutar más intensamente de la vida,- tener «cero» complejos,- adquirir carisma,- desactivar a las personas difíciles- y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación. rafaelsantandreuoficial @RSantandreuOfic

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